什么方法能治好月經不調

00:00
1:45

醫生主講實錄

1、生活要規律。女性月經不調應該怎樣調理。女性一定要養成一個規律的作息習慣,不要熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒,更不要暴飲暴食、女性在每晚睡以前可以用溫水清洗自己的外陰,尤其是經期的衛生。

2、最好不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝開水,保持大便的通暢。血熱的患者在經期前可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火的食物。

3、女性要時刻保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,有的患者在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛等一些現象的時候,都是正常的,不必過于緊張。

4、飲食調節。月經初潮后的女孩子一般不要刻意的節食或者是吃的太多,要注意多食用一些促進紅細胞生長以及增強免疫力的食物。比如,動物的肝臟、骨頭湯、瘦肉等等,適當的補充體內紅細胞的流失,增強其造血的功能。

5、注意衛生,預防感染。女性要時刻注意自己的外生殖器的衛生清潔工作。在月經期的時候絕對不能進行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。同時還要避免過度勞累。對于經血量比較多的患者最好不要吃紅糖。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 免费播放春色aⅴ视频| 樱花草在线社区www韩国| 狠狠躁夜夜人人爽天96| 特级毛片爽www免费版| 日韩精品人妻系列无码av东京 | 日韩国产成人精品视频| 小少呦萝粉国产| 免费看黄色毛片| 正在播放国产精品放孕妇| 亚洲欧洲日韩国产| 99久久久国产精品免费蜜臀| 狠狠躁夜夜躁av网站中文字幕| 扒开双腿猛进入女人的视频| 国产成人爱片免费观看视频| 亚洲图片欧美小说| 国产浮力第一页草草影院| 精品国产香蕉伊思人在线又爽又黄| 欧美乱人伦中文字幕在线不卡 | 一区二区三区高清在线| 韩国免费一级成人毛片| 欧美aa在线观看| 国产三级精品三级男人的天堂| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| av在线亚洲男人的天堂| 粉嫩虎白女m3n8视频| 日韩在线视频免费播放| 国产日韩视频一区| 中文字幕一区二区三区有限公司| 美女被免费看视频网站| 成年免费视频黄网站在线观看| 国产一在线精品一区在线观看| 久久国产热视频| 精品久久久久久久久中文字幕| 天天躁狠狠躁狠狠躁性色av | 中文字幕日韩一区二区不卡| 91制片厂制作果冻传媒168| 狠狠狠狼鲁欧美综合网免费| 天天爽天天干天天操| 国产乱码精品一区二区三区中 | 性猛交xxxxx按摩欧美| 国产日本韩国不卡在线视频|