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• 痤瘡用什么藥膏最有效

  痤瘡咱們就是針對它的主要的原因，可以有不同的那個外用藥膏，效果是可以的。比如說它處于一個粉刺階段，就是說它沒有一個明顯的那個感染炎癥，這個時候可以用那些，比如說0.05％的維A酸軟膏，它可以剝脫角質，把這個毛囊口角化打開，讓它的里面的那個分泌的皮脂更容易排出來，這個時候使用效果還好。如果是到了那個感染炎癥的階段，那么肯定是用抗生素了。比如說臨床抗生素的藥膏也就更多了。比如說復方多粘菌素B軟膏，還有這個百多邦，還有克林霉素凝膠等等，藥物比較多。或者是那個甲硝唑凝膠等等。

  

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  陳少君 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-09-30 120516次

• 多囊卵巢綜合征運動可以好嗎

  肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導致高胰島素血癥以及刺激卵巢產生過量的雄激素，卵巢來源的高雄激素反過來會抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標的女性也相對難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運動減重就成為很多醫生給多囊患者的重要建議。體重超標的女性在懷孕的過程中，也容易出現很多其他問題，比如自然流產、早產的風險均會相應增加。同時，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內的并發癥出現的機率。基于這些原因，體重超標的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經證明，通過運動和飲食減肥已被證明能有效恢復排卵周期及妊娠。肥胖且無排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復排卵周期。

  

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  何春妮 主任醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九〇〇醫院

  2020-01-14 2365次

• 減小腿最有效的運動
  對于減小腿，上下樓梯這種簡單易行的事非常有效的減小腿的運動。其實上下樓梯可能是我們生活當中最經濟環保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進行上下樓梯，這種情況對于塑造小腿腿型來說是非常的有幫助的。另外，在生活當中也需要建議大家多做一些高抬腿的運動。其實高抬腿也是瘦小腿的一個不錯的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅持一段時間，瘦小腿的效果就可以在生活當中很明顯的看出來。但是在這個過程當中，要建議大家一定要做適度的放松，因為運動過后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個過程當中就能避免我們小腿肌肉發達的現象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現肌肉腿。
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  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 9934次

• 治療多夢最有效中成藥
  多夢是臨床常見的癥狀，其發病機制為陰陽失調，陽不入陰，治療上以調整陰陽為原則。臨床上治療多夢有效的中成藥有百樂眠膠囊，此藥有滋陰清熱，養心，安神之功，可用于治療多夢、失眠、入睡困難，頭暈乏力，煩躁易怒，心悸不安等為臨床表現的干預陰虛多夢者。用量為每天兩次，每次四粒，十四天為一個療程。服藥期間應戒煙戒酒，少食辛辣，油膩刺激的食物，保持好樂觀的情緒，避免情緒激動，消除恐懼和焦慮。睡眠時保持安靜的環境，平時應加強體育鍛煉，增強體質作息時間規律，養成良好的生活習慣。
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  徐小章 主治醫師新余市中醫院

  2019-02-28 38642次

• 減肚子上肉最有效運動
  減少腹部皮下脂肪的辦法主要是進行體育功能鍛煉，常見的有跑步、游泳，另外堅持每天進行單杠及雙杠的功能鍛煉，比如臂屈伸、俯臥撐等體育運動。另外也要節制飲食，盡量少進食高脂肪的食物，避免進食辛辣刺激性的食物。也要戒除煙酒，因為常年的飲酒會導致脂肪肝的發生，并且隨著日程的發展，還會出現酒精性肝炎，那么也會導致肝內脂肪細胞的沉積，影響到體內的脂肪代謝，出現腹部下垂部位的贅肉發生。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 5107次

• 腰椎管狹窄做什么運動最有效
  對于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法以及燕子飛等等，也可以適當的進行游泳這些體育運動鍛煉，俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 2303次

• 多囊什么運動最有效
  對多囊具有較好的緩解效果的運動一般為有氧運動和無氧運動結合，有氧運動包括走路，長跑，游泳，騎車等，無氧運動則有短跑，跳高等。治療多囊通常可以按醫囑服用內分泌失調的藥物，還需要注意飲食結構的合理，多吃一些高蛋白，低脂肪的食物。同時，體重下降可
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-20 0次

• 什么運動減肥最有效
  減肥是一個長期艱苦奮斗的過程，想要減肥成功就需要管住自己的嘴巴，少吃高熱量食物如誘人的零食，還有就是讓自己動起來，那什么運動可以讓減肥更有效果呢。首先推薦大家選擇游泳，游泳可以鍛煉到全身的肌肉，也可以大量的消耗掉身體的熱量。另一種是瑜伽，它會使身體會變得緊致，尤其是脂肪部位會變得更緊致，也會優化體型
  謝玲 主任醫師洛陽市中心醫院

  2019-11-07 9602次