月經(jīng)不調(diào)的患者一定要調(diào)整好生活習(xí)慣,防止受寒,一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
二,多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物,補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。
三,調(diào)整自己的心態(tài),如果月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折,壓力大而造成的,那么必須要調(diào)整自己的心態(tài),保持愉快的心情。
四,盡量使生活要有規(guī)律,避免熬夜,過度勞累生活不規(guī)律等等,這些都可以導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)可以就診臨床經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī),口服湯藥進(jìn)行治療調(diào)理。