膽結石的日常預防,飲食調控就是防止膽石癥,膽囊癌發生最理想的預防方法,預防膽結石應注意飲食調節,膳食要多樣,此外生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物以及烈酒等易助濕的食物,使膽汁淤積也應該少吃,富含維生素a和維生素c的蔬菜和水果,魚類以及海產類的食物,則有助于清膽利濕,溶解結石,應該多吃。
生活要有規律,注意勞逸結合,經常參加體育活動,按時吃早餐避免發胖,減少妊娠次數也是非常重要的預防措施,家里父輩如果有膽結石的患者要注意相關的預防體檢。
膽結石健康教育,不要憋尿、多喝多尿,有助于細菌致癌物質和易結石的物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會,人們認為啤酒能夠利尿,可以防止尿結石的發生,其實煉啤酒的麥芽中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互利用,可以使人體內的尿酸增加,成為腎結石的重要誘因。