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一級高血壓如何治療

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一級高血壓是高血壓當中最輕的級別,它指的是收縮壓在140到159毫米汞柱,舒張壓在90到99毫米汞柱這樣一個范圍,就叫做一級高血壓。

首先盡量的先不采用藥物,通過飲食以及生活上的調整,清淡飲食為主,多吃一些蔬菜水果。同時一定要適當的鍛煉身體,不要熬夜,戒煙限酒,心理平衡,尤其是鍛煉身體非常的重要。如果有肥胖的話一定要適當的減肥,有糖尿病要盡量的降血糖控制正常,這種調整看能不能將血壓控制在130/80毫米汞柱以內。

如果說仍然不達標,就需要口服降壓藥物,可以選擇長效的比較緩和的一些,比如說倍他樂克緩釋片是可以的,一般情況下服用一種降壓藥就能夠將血壓控制正常。

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