妙手醫(yī)生精選

有輕微高血壓如何治療

00:00
1:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是輕微高血壓,一般指的就是血壓稍微的升高,雖然是收縮壓大于等于140毫米汞柱,或者舒張壓大于等于90毫米汞柱,但是升高得不明顯,這就叫做輕微的高血壓。這種情況首先通過飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)整,控制在正常范圍。

在飲食方面一定要注意清淡飲食為主,堅(jiān)決不要暴飲暴食。可以吃一些粗纖維比較多的食物,另外多吃一些蔬菜水果,再就是一定要鍛煉身體。如果本身有肥胖,那這種情況更加需要鍛煉身體,根據(jù)自身的身體情況,然后選擇一種鍛煉方式,起到消耗脂肪的作用,促進(jìn)血液循環(huán),增加血管彈性,這樣才有利于控制血壓。同時(shí)要戒煙限酒,不要熬夜,規(guī)律作息非常的關(guān)鍵,如果經(jīng)過了生活的調(diào)整血壓偏高,那這種情況可以選擇一種比較緩和的降壓藥,將血壓控制在正常范圍。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 午夜人妻久久久久久久久| 最近更新在线中文字幕一页 | 2020欧美极品hd18| 狠狠人妻久久久久久综合蜜桃| 强开小婷嫩苞又嫩又紧韩国视频 | 激情偷乱人伦小说视频在线| 好爽~好大~不要| 免费a级毛片在线播放| jizz日本黄色| 狂野猛交xxxx吃奶| 国语自产精品视频在线看| 亚洲精品成人图区| 91在线精品亚洲一区二区| 欧美性色一级在线观看| 国产精品无码免费专区午夜| 亚洲国产精品日韩在线观看| 制服丝袜自拍偷拍| 果冻传媒和91制片厂| 国产午夜精品1区2区3福利| 久久久久夜夜夜精品国产| 色偷偷女男人的天堂亚洲网| 成人羞羞视频国产| 免费人妻精品一区二区三区| 99久久综合狠狠综合久久| 欧美日韩色综合网站| 国产精品jizzjizz| 久久国产精品久久精品国产| 蜜臀av免费一区二区三区| 成人午夜视频精品一区| 你看桌子上都是你流的| 真实男女动态无遮挡图| 日韩一区二三区国产好的精华液| 国产三级自拍视频| www夜插内射视频网站| 欧美日韩福利视频| 国产成人久久av免费| 中文在线最新版天堂| 狠狠色婷婷久久一区二区三区| 国产精品视频视频久久| 久久精品综合电影| 精品国产一区在线观看|