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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃橘子的,大量的生活經(jīng)驗告訴我們橘子中并不含任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。

1、橘子有開胃的作用,對于孕期胃口不佳的孕媽媽們來說,吃桔子開胃從而增進食欲是個不錯的選擇。而且橘子中含有大量的維生素c,維生素c參與人體的正常代謝,它可以提高人體的免疫力,是人體中重要的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃橘子可以補充維生素c,這無論是對于孕婦本身還是對胎兒的生長發(fā)育都對有好處。

2、除此之外,孕婦吃橘子還有很多好處,比如說改善胃腸道不適的癥狀、增進食欲、加強營養(yǎng)提高免疫力、促進通便、降低膽固醇等。

3、不過雖然孕婦可以吃橘子,但是也不能一次性吃太多,因為橘子吃多了容易上火,孕婦在孕后期又容易發(fā)生便秘,所以孕婦吃橘子也有量的限制。一般來說孕婦可以選擇一天吃一到兩個優(yōu)質(zhì)的橘子,而處于孕后期的孕婦,以兩天以上吃一個橘子為宜。

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