心臟不好與精神緊張、情緒紊亂、體質較弱、過度勞累、過度吸煙飲酒、喝濃茶等因素,都有關系,應該加強鍛煉,增強體質,保持情緒穩定,戒煙、少飲酒,常見的病因有器質性的心臟病,如果出現頭暈、胸悶、氣急、多汗以及顏面蒼白等癥狀,就要去醫院進行全面、系統的檢查,而且單憑一次的心電圖結果,也不能下結論,最好是全面的做一下檢查,包括心臟彩超的檢查。
在平時飲食上,也要控制食鹽的攝入量,還要多吃一些容易消化的、含有豐富的維生素c和纖維素的食物,像蔬菜和水果,這方面都可以多吃一些。要少吃一些動物的脂肪、肥肉,還有蛋黃、魚子等,這些都要少吃。