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醫(yī)生主講實(shí)錄

有胃病,日常飲食需要清淡一些,如小米粥、玉米粥、山藥粥、糯米麥粥、牛肉粥、羊肉粥、山藥百合大棗粥,可以選擇早晚喝一碗。

吃對胃有好處的菜,有胃病切記不能吃得太飽,最好一天分六頓吃,每次吃一天的六分之一,要多多喝熱水,有胃病的人所吃的食物也一定要煮得爛軟,吃精細(xì)的食物,有胃病的人吸收會不好,多吃些豆制品,吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽,咖啡、酒、辣椒、芥末,胡椒等應(yīng)當(dāng)避免食用容易刺激到胃,性寒生冷的食物也要戒,比如螃蟹等海鮮,不能貪吃。魚類可以吃些草魚、鯽魚、鯉魚、鯧魚等。水果類可以吃木瓜、橘子、火龍果、蘋果、鮮荔枝、櫻桃等。

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