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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養(yǎng)均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質(zhì)得到吸收，第二個(gè)就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個(gè)要高蛋白的飲食，因?yàn)樵谠性缙诘臅r(shí)候，孕婦需要一個(gè)高營養(yǎng)狀態(tài)，一定要給予補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，包括優(yōu)質(zhì)的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候盡量不要食用這類的食物。

  

  01:41
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-27 51904次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一種代謝性的疾病非常常見，表現(xiàn)為血液中甘油三酯水高的升高，以及膽固醇低密度脂蛋白的一個(gè)升高。長期的高血脂會(huì)帶來很大的危害，主要是心腦血管容易出問題，動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈斑塊的形成，會(huì)造成心腦血管的狹窄，甚至堵塞，嚴(yán)重的可以造成心梗、腦梗等嚴(yán)重的心腦血管病。所有高血脂一旦發(fā)現(xiàn)，要積極的治療，一方面要合理的藥物治療；另一方面，就是改變不健康的生活方式。那么生活方式應(yīng)該說，健康的應(yīng)該是增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)要清淡的飲食，也就是少吃油膩的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸的魚肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各種蔬菜當(dāng)中，應(yīng)該主要是含的纖維素和維生素，脂肪和膽固醇的含量都很低，所以高血脂的人各種蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 10384次

• 懷孕初期吃什么蔬菜好
  在懷孕的初期，由于大多數(shù)人都有早孕反應(yīng)存在，所以吃什么東西，胃口都不是很好，在懷孕的初期的話，就盡量自己喜歡吃什么就吃什么，當(dāng)然第一個(gè)也要注意到營養(yǎng)的均衡，包括各種水果，蔬菜，這樣保證必要的維生素，礦物質(zhì)得到吸收，還可以保證大便的通暢，當(dāng)然，蔬菜的話自己喜歡吃什么蔬菜都可以。然后第二個(gè)就是高蛋白的飲食，在孕早期的時(shí)候，孕婦也需要營養(yǎng)，就可以給予牛奶，雞蛋這些，當(dāng)然因?yàn)樵缭蟹磻?yīng)，如果這些吃不下去的話，我們也不需要強(qiáng)求。第三個(gè)就是對(duì)于一些過于刺激性或是辛辣的食物，我們盡量要少吃，包括比如冰激凌、或是從冰箱里面拿出來的一些比較冰的東西；還有過于辛辣的火鍋，麻辣燙這些，我們盡量也不要吃；另外，外面的一些快餐，就是外賣這些不營養(yǎng)也不衛(wèi)生，在孕早期的時(shí)候，盡量不要使用這類的食物，所以在懷孕的早期，蔬菜品種是沒有限制的，自己喜歡吃什么蔬菜就吃什么蔬菜。
  語音時(shí)長 01:42”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-15 14188次

• 懷孕初期吃什么蔬菜最好
  蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)婦多吃蓮藕能及早清除腹內(nèi)積存的瘀血，增進(jìn)食欲幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。黃花菜其中含有蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)磷、鐵、維生素a、維生素c及流體化合物，營養(yǎng)豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用。產(chǎn)褥期容易發(fā)生腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安，多吃黃花菜，可消除以上癥狀。黃豆芽中含有大量蛋白質(zhì)、維生素c、纖維素等，能修復(fù)生孩子時(shí)損傷的組織，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，防止產(chǎn)生出血，纖維素能通腸潤便，防止產(chǎn)婦發(fā)生便秘。
  語音時(shí)長 1:35”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 4531次

• 懷孕初期吃什么好
  懷孕初期時(shí)要出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，如惡心嘔吐，食欲減退，睡眠不佳。這個(gè)時(shí)間段的飲食是要特別注意的。需要適當(dāng)清淡一點(diǎn)，又要保證蛋白質(zhì)飲食。如新鮮蔬菜水果，吃瘦肉，或做成瘦肉丸子。吃牛肉。清蒸魚。炒菜時(shí)盡量不要放辣椒，花椒的。不要吃冰激凌等。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-11-22 2901次

• 試管懷孕初期吃什么好？
  病情分析：試管兒在懷孕初期建議應(yīng)該多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)多的食物，如草莓，蘋果，柚子等食物。避免過度的勞累，多注意休息。意見建議：試管嬰兒受孕后避免食用辛辣刺激，以及寒涼性的食物。不能吸煙，飲酒以及服用藥物，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕期的檢查，平時(shí)應(yīng)該保持愉悅的心情。
  榮春紅 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-09-18 2302次

• 懷孕初期吃什么對(duì)胎兒好
  第一，在懷孕初期，葉酸是肯定要補(bǔ)充的，補(bǔ)充葉酸有單純的葉酸可以口服，還有復(fù)合維生素的葉酸，比如愛樂維和瑪特納。第二，由于孕婦在懷孕初期的時(shí)候，早孕反應(yīng)多多少少都有，有時(shí)妊娠劇吐，這時(shí)孕婦的營養(yǎng)方面要求不是很高，因?yàn)榕咛バ枰臓I養(yǎng)物質(zhì)也比較少，再加上媽媽的早孕反應(yīng)，這個(gè)時(shí)候孕媽媽想吃什么就可以給她吃什
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 78次

• 懷孕初期吃什么對(duì)胎兒發(fā)育好
  懷孕初期吃魚肉、蘋果、菠菜、葉酸片、復(fù)合維生素片等食物和藥物對(duì)胎兒發(fā)育好，如果懷孕期間出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、魚肉：其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育比較重要的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于細(xì)胞的生長和修復(fù)。2、蘋果：其中富含維生素和礦物質(zhì)，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-23 0次