哺乳期腰疼的厲害怎么辦

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醫生主講實錄

對于哺乳期的女性腰部疼痛,主要是在哺乳時腰部長時間處于一個姿勢,特別是在側臥喂奶時會長時間的一個姿勢,導致腰部肌肉的勞損、痙攣的情況。

并且哺乳期的婦女很容易受到涼風的刺激,引起肌肉的收縮痙攣,也會引起腰部疼痛。所以哺乳期婦女如果出現腰部疼痛明顯的情況,首先要注意保暖,避免受涼,再就是不要長時間腰部保持一個姿勢,少彎腰活動,并且早晚行腰部的熱敷,并且要多睡硬板床,如果通過熱敷沒有很好的緩解腰部的疼痛,可以考慮行針灸理療的治療來放松腰部的肌肉,從而緩解疼痛。

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