兩歲寶寶缺鋅的癥狀

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醫(yī)生主講實錄

厭食缺鋅主要表現(xiàn)為以下幾種:

一、厭食,缺鋅時味蕾功能減退,味覺功能降低,食欲不振,進食減少,消化能力也會減弱。

二、生長發(fā)育落后。

三、頭發(fā)稀少發(fā)黃。

四、容易感冒。

缺鋅者免疫功能低下,易患各種感染性疾病包括腹瀉,感冒等。家長要注意補鋅時,飲食上多給孩子吃一些含鋅的食物。如生蠔、牡蠣、畜禽肉、蛋類、魚、海產(chǎn)品等,尤其是生蠔含鋅量最高,每一百克含鋅71.2毫克,堪稱補鋅佳品。

還有值得注意的是少吃味精,味精可以促進體內(nèi)鋅的排出,應(yīng)該盡量減少味精的攝入。

以上內(nèi)容僅供參考

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