寶寶什么時(shí)候可以吃鹽

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于寶寶什么時(shí)候可以吃鹽這個(gè)問(wèn)題,家長(zhǎng)一定要給予重視,不可以吃太咸。通常建議一周歲以內(nèi),不要添加任何調(diào)味品。

什么都不是絕對(duì)的,鹽本來(lái)就是人體不可缺少的無(wú)機(jī)物。一般來(lái)說(shuō),到開始添加輔食四個(gè)月后,鹽可以少加一些,味精則一點(diǎn)都不要加,味精不是好東西,任何年齡都不要多吃。

要防止寶寶吃鹽過(guò)多,哪怕是到了一歲以后,吃含鹽量過(guò)高的食物的兒童有11%到13%患了高血壓。

此外,食物鹽分太多,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀從尿中喪失,而鉀對(duì)于人體活動(dòng)時(shí),肌肉的收縮放松是必需的,鉀喪失過(guò)多,能引起心臟衰竭而死亡。

當(dāng)然,適量的食鹽,對(duì)維護(hù)人體健康起著重要的生理作用,一周以內(nèi)的寶寶,可以不用加,或者稍微加丁點(diǎn)鹽就可以了,大人能嘗到滋味,寶寶就已經(jīng)覺得很咸了,所以只能一丁點(diǎn)。

以上內(nèi)容僅供參考

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