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彌漫性胃炎飲食注意

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醫生主講實錄

彌漫性胃炎飲食要注意以下幾點:

一,食物的選擇。戒刺激性的食物,如咖啡、酒、辣椒、芥末、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物應當避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,無需完全禁食。

二,吃飯注意事項。吃飯要定時定量,進餐要細嚼慢咽,而且心情要放松,飯后略作休息再開始工作。少量多餐,這樣可以避免胃脹或者胃酸過多,胃酸過多可能會逆流至食道,刺激食道黏膜。除三餐外,并于上下午睡前各加一次點心。食用溫和飲食,飲食要均衡營養,不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要立即躺下休息。

三,生活方面。不抽煙,不喝酒,生活要有規律,不能熬夜,減少無謂的煩惱,心情保持愉快。睡前二到三小時不要進食。避免穿太緊的衣服。

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