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醫生主講實錄

因為剖腹產媽媽比自然生疼媽媽經歷更多,諸如開腹,麻醉等醫療手段痛苦,所以剖腹產媽媽們的產后營養要求也要比正常分娩的媽媽們要更高。

首先,要防止便秘,經歷過剖腹產的媽媽會因為腸道蠕動變緩而造成排便不通暢,為了緩解便秘,建議媽媽吃幫助身體排氣的流質食物,從而避免腹脹,有助于腸道蠕動,湯就是很好的選擇。

第二,要吃有助于產后排氣的食物,排氣之后可以意味著這些類似湯面,爛飯,營養粥等半流體食物,既有利于消化,也利于營養吸收,含糖量和含淀粉量較高的食物,以及大豆和豆制品都容易發酵產生氣體造成腹脹,不利于排氣,所以新媽媽最好少吃或不吃。

第三,要注意過度,一開始為流質食物再到半流質食物,最后慢慢開始吃普通食物,術后24小時,流質食品如煲湯,稀飯,米糊,藕粉和果汁等,可以成為新媽媽的首選,術后48小時,為了保證營養的充足吸收魚肉豬肝等都可以使用,但是要搗成泥狀和爛飯爛面作為半流質食物使用,術后72小時,普通食物可以放心使用,尤其要多攝入蛋白質維生素和鐵鋅的微量元素,利于媽媽們產后的恢復以及寶寶們吸收。

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