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• 怎樣調節抑郁情緒

  有了抑郁癥，有了抑郁的狀態，個人、家庭、親友、單位、醫師，都要給病人進行治療和調節。指導他的生活起居，調節他的工作、讓他放松，讓他廣泛的交流，交朋友、參加集會，參加文體活動，旅游、體育運動、文化活動等等。讓他的眼界開闊一些，心胸開闊一些，創造一個良好的、和諧的、溫柔的、溫暖的氣氛，讓他得到調節。自己也應該主動地，去參加一些個文化體育活動，參加一些朋友的溝通、聊天、談心等等，讓自己的心胸開闊一些。再配合和一些，心理的，化學的藥物的治療，才能收到一個良好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 87035次

• 失眠患者飲食需要注意哪些

  中醫認為胃不和則臥不安，建議大家在晚上吃東西的時候，不要吃得過飽。過飽的時候，病人就覺得撐著很難受，這樣就會徹夜難眠的。所以飲食上來說，晚上要吃的要少一些。然后過于油膩的東西、辛辣的東西還是要少用。因為我們發現在我們門診當中，痰熱這種失眠非常多，舌苔厚膩、偏黃，病人非常多。辛辣是生火的，油膩是生痰、生濕的，它倆交織在一起就可以生成濕熱，那這種的食物肯定要少用。濕熱可以上擾心神，造成失眠。辛辣東西其實就是辣椒、蔥、姜、蒜這類的東西，然后油膩是肉類，尤其是肥肉，肯定要少用。白天可以適當地吃一些，但是晚上盡量不要吃油膩的東西。也有的病人是餓的，為了減肥，晚上不吃東西，結果晚上被餓醒的，這也要小心。還是要晚餐是要少進，不是一點不讓大家吃東西。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 3805次

• 失眠該怎么調節？
  失眠的患者首先可以通過藥物來進行調節，比如可以就診于睡眠障礙門診或者是神經內科門診，在專科大夫的指導下，口服藥物來調節睡眠。另外，建議也可以到中醫門診就診，在中醫大夫指導下，調整中藥口服或者是中成藥口服來改善睡眠。另外加用針灸、理療等，改善睡眠也是非常有幫助的。患者也應該做好內心的調節，放松情緒，調節好心理，平素不要給自己太大的壓力，這樣對改善睡眠也是非常有幫助的。患者也可以參加一定的體育鍛煉，轉移一下自己的注意力，對改善睡眠也會起到一定的幫助作用。患者也可以通過食療的方法等來進行失眠的調節，而且平素不能吃那些興奮性的食物，比如咖啡，巧克力，濃茶等。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-11-13 2203次

• 怎樣調節失眠癥
  失眠的病因非常的多，比如我們常見的就是睡眠呼吸暫停綜合征，發作性睡病，還有不離腿綜合征等情況，如果排除了這些病因，只是一個單純的失眠癥的話，這些患者必須要在行為衛生上進行教育。如患者是因為平常在床上玩手機，看平板，看電視所導致了這種床跟睡眠之間沒有建立很好的連接的話，這些患者就需要把電視，平板，手機都要搬離出臥室，這樣將來患者就是潛意識會建立床和睡眠之間有這種關聯。此外患者還需要放松心情，白天的時候不能睡覺，這樣夜間可能睡意就會更濃。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-03-25 1507次

• 嚴重失眠怎么調節
  如果會有嚴重失眠的癥狀，那么建議這種情況建議口服藥物來幫助緩解和治療，同時建議調整好良好的心情，不要有太大的心理壓力和心理負擔，建議適當多注意外出活動，增強身體的抵抗力和免疫力。可以多吃一些富含維生素多的食物。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-12-30 1403次

• 痛風不需調節飲食與用藥相結合嗎
  痛風是需要調節飲食與用藥相結合的。痛風的病人一定不要用含有高嘌呤的食物，要戒煙酒，多喝水要養成合理規律的飲食習慣，根據自身的情況，選擇適合自己的運動量和運動時間，血尿酸高的時候一定要藥物控制，要定期檢查尿酸的情況，在醫生的指導下選擇停用或者更換其他藥物。
  韓猛祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-09 1101次

• 調節失眠的藥物有哪些
  失眠是臨床上非常多見的一類神經系統疾病，對于失眠的藥物大致分為兩大類：第一類是西藥類，主要是以鎮定安神的藥為主，比如地西泮片、右佐匹克隆片，或者是佐匹克隆片，但是藥物容易產生依賴性，并且副作用較大，所以不建議長期飲用。第二類是中藥類，中藥類主要是以養心安神、寧心安神的藥為主，比如臨床上常用的朱砂安神
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 169次

• 調節失眠的藥物有哪些
  失眠是現代社會中常見的睡眠障礙問題，嚴重影響著人們的生活質量。為了緩解這一癥狀，醫學界提供了多種藥物治療方案。以下是一些常用的調節失眠的藥物：1、苯二氮卓類藥物這類藥物，如地西泮、勞拉西泮等，通過增強大腦中的抑制性神經遞質作用，有助于人們入
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次