缺乏運動會不會得冠心病

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缺乏運動是冠心病的一項危險因素,因為長期的不運動,就有可能會導致脂肪沉積,導致脂肪肝,然后肥胖這些情況,如果一旦出現肥胖,有可能會出現代謝性疾病,本身肥胖也容易導致高血壓,同時代謝異常可能會導致糖尿病,像高血壓,糖尿病,這都是冠心病最主要的危險因素。

所以長期的缺乏運動,是有可能得冠心病,雖然不是絕對的,像冠心病的危險因素主要就是高血壓,高脂血癥,糖尿病,肥胖,吸煙,飲酒。再就是年齡因素,同時缺乏運動,不良的生活習慣,也都是冠心病的危險因素,所以一定要進行適當的身體鍛煉,根據自身的身體情況,堅持有氧鍛煉,每天至少三十分鐘,這樣能夠促進血液循環,改善血管彈性。

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