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主要是促進紅細胞的發育和成熟,使機體造血機能處于正常的狀態。預防惡性貧血和神經系統的健康。維生素b12它是以輔酶的形式存在,可以增加葉酸的利用率,促進碳水化合物脂肪和蛋白質的代謝,還具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成可以促進蛋白質的合成。

它對嬰幼兒的生長發育有重要的作用,另外可以代謝脂肪酸使脂肪碳水,化合物蛋白質被身體適當的運用。

可以消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶力和平衡感,維生素b12是神經系統功能健全不可缺少的維生素,參與神經組織中一種脂蛋白的形成。

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