高血壓能不能喝魚湯

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醫生主講實錄

高血壓病人可以喝魚湯,魚湯屬于優質蛋白,含有膽固醇比較低,同時建議病人喝一些豆制品如豆漿,豆腐腦等,建議多吃一些維生素a,維生素c含量比較豐富的蔬菜,水果,例如,西紅柿,黃瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,西瓜,葡萄,梨,橘子,橙子,火龍果等。

少吃油膩食物,每天鹽的攝入量應該控制在六克以內,進食過多的鹽,就可以引起鈉水潴留,從而引起血壓的升高,少吃排骨,少吃燒烤以及火腿腸,不要吃臘肉,熏肉,燒烤一類的食物。

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