xo型腿怎么矯正

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醫生主講實錄

x型腿矯正,兩腿開立成二位,兩膝盡量向兩邊分開,挺胸立背、屈膝半蹲,慢慢抬起腳跟,然后下落反復提起,并下落腳跟,直至小腿有酸脹感。

o型腿矯正,坐立,兩腿屈膝左右分開,然后兩腿用力向內夾,兩個膝關節盡量靠近,兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度,停止兩至三秒再還原,要求膝關節用力動作緩慢進行。對于是否需要經過手術矯正,還需要結合臨床實際,注意休息,加強營養適當運動。

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