妙手醫(yī)生精選
惡心在平時(shí)的生活中會(huì)經(jīng)常的發(fā)生，當(dāng)惡心出現(xiàn)的時(shí)候，可以采取一些措施。比如可以馬上臥床休息，遠(yuǎn)離電腦等一些電子設(shè)備，把燈光調(diào)暗，讓自己安靜下來(lái)，另外可以吃一些抗惡心的食物，比如生姜等等，喝水也可以排除身體的毒素，也可以緩解惡心。
一、休息。當(dāng)有惡心的感覺(jué)時(shí)，可以馬上躺在床上休息一下，同時(shí)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以小睡一會(huì)兒，這樣可以減少惡心的感覺(jué)，如果說(shuō)是上班族或者是學(xué)生可以請(qǐng)假。
二、外出散心。如果人在單獨(dú)房間內(nèi)可能會(huì)引起惡心，是因?yàn)榉块g呆得久了空氣會(huì)變壞，可以讓窗戶處在打開(kāi)的狀態(tài)，這樣新鮮的空氣就可以進(jìn)來(lái)，如果有條件還是出去散散心。
三、避免一些強(qiáng)烈的刺激性氣體。有一些香味兒可能會(huì)引起惡心，香味還可能引起人的胃部不舒服，所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免任何非常強(qiáng)烈的刺激性氣體，比如說(shuō)香水等等，如果感覺(jué)胃不舒服的話，可以開(kāi)窗呼吸下新鮮空氣。
四、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。不要長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦和手機(jī)，時(shí)間久了會(huì)讓人感覺(jué)惡心，當(dāng)有惡心的感覺(jué)時(shí)一定要遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。
