鎖骨骨折康復,大體上分為以下幾個階段:
第一,在受傷的初期一定要保持患側上肢的制動固定,一般采取肩帶外固定,同時睡覺的時候要盡量避免患側臥位。
第二,采取了肩部的八字石膏或者是鎖骨的切開復位內固定術之后,可以采取一些主動加被動的鍛煉。主動鍛煉可以反復的抓握、放松患側手,從而加速血液循環,利于消炎消腫。被動鍛煉可以請其他人幫助拖住患側的上肢,逐步的活動肩關節肘關節,但是幅度要比較小。
第三,在骨折愈合到一定程度以后,可以請別人增大被動活動的范圍同時,加上主動鍛煉屈肘關節活動。
第四,在骨折已經完全愈合以后,就要逐漸的增加小重量的負重鍛煉。比如手拿一公斤的啞鈴,輕輕的屈肘和肩關節的外展這種鍛煉。