頸椎枕頭正確使用方法是什么

00:00
1:14

醫生主講實錄

由于頸椎有正常的生理弧度,主要起減震的作用,所以如果選擇合適的枕頭,符合頸椎的生理弧度,就會使頸椎充分放松,緩解頸部不舒服的癥狀。枕頭高了低了對頸椎都不利,枕頭的高度不能以個人習慣作標準,應以各人身材體格作標準,原則上以睡在枕上不會使頸部扭曲為原則。

一般而言,不包括有彈性膨起的部分,在人仰臥時頭與本人的拳頭等高,這一高度能使后腦部分與床面微微離開;在側臥時枕的高度應為一側肩膀的寬度。這兩種不同的高度可確保在仰臥和側臥位時頸椎的正常生理曲度,即從正面觀察頸椎為一直線,從側面觀察頸椎有一向前的生理彎曲,其他過高或過低的枕頭均不宜用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 福利片一区二区| 九九久久精品无码专区| 久久精品亚洲日本佐佐木明希| 久久96精品国产| 92午夜少妇极品福利无码电影| 青青草97国产精品免费观看| 毛片在线高清免费观看| 无码av无码天堂资源网| 国产喷水女王在线播放| 亚洲欧美日韩精品久久久| 中文字幕乱码人在线视频1区| 香蕉一区二区三区观| 欧美在线观看第一页| 女人与大拘交口述| 国产剧果冻传媒星空在线| 亚洲乱码中文字幕综合| 欧美黄色一级在线| 特黄特色大片免费| 国产色秀视频在线观看| 午夜视频在线免费| 久久精品99香蕉国产| 花蝴蝶直播苹果版| 日韩资源在线观看| 国产亚洲色婷婷久久99精品| 久久久久久久99视频| 黑人巨茎大战俄罗斯美女| 特级毛片a级毛片免费播放| 国产资源在线免费观看| 亚洲午夜精品久久久久久浪潮 | 国产精品无圣光一区二区| 免费一级一片一毛片| 久久99精品久久久大学生| 超级无敌科技帝国| 日本波多野结衣电影| 国产孕妇孕交一级毛片| 亚洲人成日本在线观看| 高high肉文| 日韩在线视频一区二区三区| 国产精品v欧美精品∨日韩| 亚洲欧美一级久久精品| 黑猫福利精品第一视频|