得了腎結石能吃點什么

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醫生主講實錄

?多喝水,這是預防腎結石的關鍵之措,天氣炎熱,如果每天攝取的水分不足,尿液中鈣草酸濃度等都會非常高。所以多喝水,保證充足的水分。

減少蛋白質、高尿酸、高草酸等食物的攝取,例如少吃豆腐等高鈣質食物及含草酸高的食物如茶、咖啡、芹菜,增加鈣的攝取量,足夠的鈣質會和草酸結合而由糞便排出,因而減少鈣質被腸道吸收。當然就是減少結石產生的機會,因此多喝牛奶并不會因此增加結石,反而有助于減少結石的幾率,減少草酸的攝取,菠菜、茶葉等含草酸較多的食物,要減少使用。

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