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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者一般都是可以做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)。

冠心病患者進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)前都應(yīng)該向醫(yī)生咨詢,結(jié)合自己身體的情況和原來的體力活動(dòng)習(xí)慣來進(jìn)行,對老年人最安全、最有效的就是有氧運(yùn)動(dòng),比如快步行走、體操、慢跑、騎自行車還有打太極拳等等。

進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉的病人應(yīng)該掌握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,可以參考安全心率,運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率不超過安全心率的60%就好。同時(shí)按運(yùn)動(dòng)結(jié)束后不能立即得洗澡,避免血管突然受涼收縮造成心肌梗死甚至猝死;再就是洗熱水澡時(shí),也應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_窗透氣,避免因?yàn)槭覂?nèi)缺氧引發(fā)心血管疾病。

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