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醫生主講實錄

胃不舒服吃的食物一定要清淡飲食,而且要食用一些刺激性少的食物,不要進食太粗糙的食物,這樣才會保護我們的胃粘膜。

第一,比如說可以吃一些肉類,豬肉,牛肉,雞肉,鴨肉,魚類都可以吃,要煮熟來吃。

第二,吃一些新鮮的蔬菜水果。水果盡量吃軟的水果,不要吃粗糙硬的水果,一定要吃新鮮的,不能吃過期的或者是隔夜、餿的飲食,這樣對我們的胃損傷比較大。

第三,不要喝一些刺激性大的飲料、甜品,不能喝酒,盡量多喝一些溫開水,蜂蜜水,可以喝湯等等。

以上內容僅供參考

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