妙手醫(yī)生精選

怎樣緩解春季過(guò)敏性鼻炎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

春天氣溫開(kāi)始回升是過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié),所以在春天應(yīng)該如何緩解過(guò)敏性鼻炎:

一,尋找并避免接觸過(guò)敏源。尋找自己個(gè)體的致病過(guò)敏原,并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。

二,少吃寒涼食物。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng),加強(qiáng)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎,因此應(yīng)當(dāng)避免寒涼生冷之食物。

三,少吃油炸食物以及有農(nóng)藥的蔬菜水果。農(nóng)藥以及劣質(zhì)油在人體的氧化過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基,影響免疫系統(tǒng)平衡,加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

四,少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物。如海鮮,菇類,牛奶,雞蛋等。

五,避免使用有添加物的加工食品。

六,禁煙。避免出入于溫差較大的場(chǎng)所,加強(qiáng)勞動(dòng)及個(gè)人防護(hù),避免減少塵埃花粉等刺激。

七,注意休息加強(qiáng)保暖。常服補(bǔ)氣中藥提高免疫力,服偏溫性食物改變虛寒體質(zhì),能有效緩解控制過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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