冠心病患者如何鍛煉身體

00:00
1:35

醫生主講實錄

冠心病患者適當的運動能夠改善心血管的功能,增強心臟收縮能力,降低心肌耗氧量,從而改善冠狀動脈血流,有利于緩解冠心病的癥狀,減少冠心病的發生率。但是很盲目的鍛煉,不可能取得應有的效果,而是應該按照心臟康復運動處方來進行鍛煉。所謂心臟康復運動處方,就是要個人情況的不同,確定適合本人情況的一些運動項目,還有運動強度,每次運動的時間,以及每周運動的次數。

首先運動項目,應該以行走、慢跑、太極拳、體操、舞蹈、登山、游戲、自行車等耐力運動為主,也是可適當的進行一些小力量的練習,以增強肌力。再一個就是運動的時間方面,一般冠心病患者最好是控制在一個小時以內,這樣既可以在運動中,適當的休息,也可以這樣慢動作的運動下去,只要身體沒有一些不適的癥狀發生,就沒有關系。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 影音先锋成人资源| 老师~你的技术真好好大| 欧美亚洲国产精品久久高清| 在线欧美精品国产综合五月| 伊人久久久大香线蕉综合直播| аⅴ资源中文在线天堂| 精品国产一区二区三区不卡 | 拍拍拍无挡视频免费观看1000| 国产农村妇女精品一二区| 久久婷婷激情综合色综合俺也去| 国产成人精品怡红院| 最新国产精品自拍| 国产成人无码综合亚洲日韩| 久久精品桃花综合| 香瓜七兄弟第二季| 日本一本一区二区| 啊灬啊灬啊灬快灬深用力| 中国毛片免费看| 精品亚洲一区二区| 夜色邦合成福利网站| 亚洲欧美日韩在线| 手机看片福利日韩国产| 村上里沙在线播放| 国产六月婷婷爱在线观看| 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 欧美人善交videosg| 国产真实乱子伦视频播放| 乌克兰大白屁股| 风间由美100部合集| 扒开腿狂躁女人爽出白浆| 公啊灬啊灬啊灬快灬深用| 99热精品久久只有精品| 欧美另类videovideosex| 国产无遮挡又黄又爽在线观看 | 波多野结衣456| 国产精品老女人精品视| 亚洲AV无码专区亚洲AV不卡| 邻居的又大又硬又粗好爽| 成人国产精品一区二区视频 | 天天综合网天天综合色| 亚洲欧美日韩在线观看看另类|