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醫生主講實錄

提肛可以有效提高男性的性交掌控能力,有效的控制射精。對于提肛,建議大家沒事的時候做。站立位或者躺著,或者坐著做提肛的鍛煉。注意提肛的鍛煉,每次要充分的進行肛門收縮。同時輔助呼吸、排氣的動作,這樣可以有效的控制性交時,射精的控制力。

建議大家可以在陰莖勃起的時候,通過動、停、動、停這樣的動作,進行肛門收縮??梢杂行У慕档妄旑^的敏感性,轉移性交的注意力。可以有效的延長性交的時間,提高性交的快感和射精的閾值。

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