大姨媽注意事項

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女孩的生理期,也就是月經一般是三到七天。這期間會從子宮通過陰道排出一定量的血液和子宮內膜,月經期間不要太勞累,不要吃生冷的食物,保持心情舒暢,注意衛生,保持陰部的清潔。

在月經期要注意保暖,少吹冷風冷氣,忌喝冷飲,喝冷飲容易導致腹部著涼,會使血液排出不暢,對身體有害。

另外拒絕疲勞,要充分的休息,過于疲勞,會導致經期延長或者是失血過多。

忌盆浴,月經期子宮口是開放狀態,容易受到污染,因此洗澡時采用淋浴。

不要太情緒化,生理期情緒不佳,亂發脾氣,容易導致月經失調。

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