女孩的生理期，也就是月經一般是三到七天。這期間會從子宮通過陰道排出一定量的血液和子宮內膜，月經期間不要太勞累，不要吃生冷的食物，保持心情舒暢，注意衛生，保持陰部的清潔。
在月經期要注意保暖，少吹冷風冷氣，忌喝冷飲，喝冷飲容易導致腹部著涼，會使血液排出不暢，對身體有害。
另外拒絕疲勞，要充分的休息，過于疲勞，會導致經期延長或者是失血過多。
忌盆浴，月經期子宮口是開放狀態，容易受到污染，因此洗澡時采用淋浴。
不要太情緒化，生理期情緒不佳，亂發脾氣，容易導致月經失調。
大姨媽注意事項
李青主任醫師
沈陽市紅十字會醫院 婦科
2018-09-29 5508次
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大姨媽推遲怎么辦大姨媽推遲，當然首先要進行檢查，有一部分的女性，自己用尿試紙來進行HCG的排查，排除自己是否懷孕，當然如果要明確，必須抽血查HCG值。如果沒有懷孕，就必須到醫院進行女性激素水平的檢查以及B超，看看是什么原因，造成了月經的推遲。如果是黃體功能不全，而子宮內膜是增厚的，就必須要用黃體酮，來進行一次行經。還有一部分月經經常出現推遲的病人，就必須要考慮是否有多囊卵巢綜合征，就要進行系統的診斷和治療了。
01:11
曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-10-29 41813次
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大姨媽不來怎么回事是不是原來來過現在不來了，如果是這種情況，首先要除外是否懷孕，如果沒有懷孕，原因也有很多。正常的月經受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢再分泌雌孕激素作用于子宮內膜，子宮內膜剝脫，出現月經。所以大姨媽不來受很多因素的影響，例如工作壓力大、熬夜、生活飲食不規律等都可能影響月經。另外垂體的垂體瘤、泌乳素高也可能影響月經，再有卵巢的因素如卵巢腫瘤，子宮內膜的病變等等都有可能影響月經。出現月經不來要到醫院明確原因，來進一步處理。
01:24
李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-05-28 6685次
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女生來大姨媽注意事項第一，就是注意不要著涼，注意不要吃辛辣刺激的食物，因為月經期的時候抵抗力差，著涼容易出現胃腸炎，出現盆腔痛、痛經，這種情況要注意。第二點，就是注意不要在月經期的時候性生活，不要在月經期的時候盆浴，因為在月經期的時候性生活、盆浴可以使經血逆流導致子宮腺肌癥，甚至巧克力囊腫這一系列的疾病，會出現痛經進行性加重。出現巧克力囊腫影響排卵，引起不孕，要注意到這一點。還有就是經期的性生活、盆浴可以使外界的菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎、輸卵管炎，甚至引起輸卵管梗阻引起不孕，所以這些注意事項一定要都注意到。語音時長 1:13”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-13 7599次
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女生大姨媽期間注意事項月經期間注意不要有性生活和盆浴，因為性生活和盆浴能把外界的細菌帶入陰道，導致內膜炎、盆腔炎甚至出現輸卵管炎，引起輸卵管梗阻而出現宮外孕、不孕，出現慢性盆腔疼痛的可能。還有就是經期的時候性生活容易導致經血逆流，而出現子宮腺肌癥，出現巧克力囊腫。子宮腺肌癥會出現痛經進行性加重，會影響到正常的工作和生活。巧克力囊腫會出現排卵的異常，而且還會出現破裂的風險，出現急腹癥，所以不能性生活，也不能盆浴。還有就是注意不要著涼，因為著涼容易造成經血的逆流，造成盆腔炎的可能。著涼容易出現胃腸痙攣，月經期的時候抵抗力又差，所以不能著涼，例如吃冰棒、冷飲，這種情況都是最好是不要，洗冷水澡也不要。在月經期不能過度的勞累，過度勞累會出現大量的流血。語音時長 1:42”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-10-27 7410次
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大姨媽注意哪些事項大姨媽期間應盡量避免游泳、盆浴、過性生活，所用的衛生巾必須保證清潔、柔軟，注意私處衛生，不宜吃生冷、過咸食物，飲食宜清淡、易消化且富有營養，多吃新鮮蔬菜和水果，以及豆類、魚類等高蛋白食物。由于經期子宮口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，所以大姨媽期間一定要注意。
王平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-25 1802次
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大姨媽注意哪些事項有哪些女性在來月經期間應該多注意休息，避免過度的勞累以及熬夜，注意保暖，避免著涼，不要碰冷水，不要在冰箱內取出食物直接食用，避免過度強烈的運動。月經期間應該多注意經期衛生，避免性生活，可以進行淋浴洗澡，但是避免坐浴以及盆浴。多穿一些寬松純棉質的衣物，多吃一些富含蛋白質及維生素多的食物。少吃辛辣刺激性的食物。
劉玉杰
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-02-03 3502次
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女生來大姨媽注意事項女生來大姨媽一般注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等事項。大姨媽一般指的是月經。女生來月經，此時機體處于易感染狀態，需特別注意衛生、注意休息、合理飲食、調節情緒等，以保持身體處于健康狀態，避免各種感染性疾病的發生。1、注意衛生平時要注意陰部衛生，可以穿柔軟、透氣良好的內褲，并勤洗勤換。還要使用質
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-05-26 792次
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女生來大姨媽注意事項女性月經期間是一個特殊的生理時期，需要特別注意身體健康。在此期間，女性應關注衛生、飲食、活動等多方面，以確保平穩度過。保持外陰清潔至關重要，建議每日用溫水清洗，并勤換衛生巾，每2-3小時更換一次為佳，以避免細菌滋生。同時，要避免盆浴，可以選
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-11 0次
