通常冠心病、心絞痛常常在晚上發作,主要是因為夜間睡眠處于安靜狀態,支配心跳變慢的迷走神經興奮,心率變慢,血流遲緩,冠狀動脈供血減少,再加上睡眠中個別的因素導致精神緊張,心肌耗氧量增大,血液粘稠以及靜脈回流增多等等,以至于心臟負擔大,所以心絞痛的發作就容易誘發。
具體的誘發因素表現為以下幾個方面:
第一、家庭晚餐比較豐盛,過多的血液就會供應消化系統來消化食物,增加了心臟負擔,同時又使冠狀動脈供血減少,容易引發心絞痛以及心肌梗死。
第二、晚上看電視或是其他原因導致情緒過分激動,交感神經興奮血液中的兒茶酚胺物質增加引起血壓升高,冠狀動脈痙攣,導致心肌缺血,誘發心絞痛或是心肌梗死。
第三、冬夜寒冷,也可增加心絞痛、心肌梗死的發病機會。
第四、人在晚上入睡之后,血壓本來就比白天降低20%,部分人還在睡前服用降壓藥物,血壓可以進一步下降,導致血流緩慢,心臟供血不足,誘發心肌梗死出現心絞痛癥狀。
需要做一些避免的事情:
第一,避免飽餐。
第二,避免有些刺激的東西。
第三,可以做半個小時的輕松鍛煉。
第四,頭高腳低位的睡眠。
第五,不要想太多,要把心態放平穩。