胃炎胃下垂,可以按摩足三里。找到足三里的穴位用大拇指使勁按一按,找準穴位開始按摩幾分鐘就可以明顯的緩解胃部不適的癥狀。
按摩幾分鐘足三里,緩解一點后可以對著穴位圖找到伏兔穴。多按幾分鐘把胃經上繃得很緊張的經絡揉開,只要把胃經上的硬經揉散,氣血通暢,胃炎胃痛胃下垂的癥狀就會得到緩解。
另外,平時要多保健。一年四季多喝溫水,接近正常體溫的水和不燙口但是不要喝太涼的冰涼的水,一日三餐要正常吃溫熱的食物為主,不要經常吃沒有加熱過的生冷,寒涼的食物。按擩穴位要持之以恒循序漸進,這樣的話才可以把胃養好。
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