肥胖癥減肥后皮膚緊致手術

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醫生主講實錄

減肥后皮膚松弛是很多人都會遇到的情況,指導意見如下:

一、最好的辦法就是鍛煉,如游泳,慢跑,盡量讓自己多出一點汗,慢慢的皮膚就會變得緊致了。堅持進行有氧運動,對緊致皮膚也有很大的幫助。比如仰臥起坐就對緊致腹部皮膚有很好的作用,在進行鍛煉的同時,應多補充一些維生素c,多吃一些含膠原蛋白的食物對皮膚比較好,如豬蹄,雞爪,銀耳之類。

二、平時也要多注意按摩,特別是洗澡時涂上沐浴露后,在身體上多按摩一會兒,洗澡后在皮膚松弛處抹上緊致類的護膚品,并輕輕拍打以促進吸收,這樣做對緊致皮膚很有效果。

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