一、鍛煉時應多帶件衣服,出汗后立刻擦干,然后添加衣服保暖,不要受涼,用肋軟平痛貼。
二、早餐要保證好,一般選清淡,比較有營養的食品,豆漿雞蛋饅頭水果
三、不要抽煙和喝酒,酒煙酒對身體的傷害都非常大,臨床前最好不要大量飲水,尤其是容易起夜的人否則,半夜起來上廁所會干擾睡眠,如果口渴可以少喝一點。
一、鍛煉時應多帶件衣服,出汗后立刻擦干,然后添加衣服保暖,不要受涼,用肋軟平痛貼。
二、早餐要保證好,一般選清淡,比較有營養的食品,豆漿雞蛋饅頭水果
三、不要抽煙和喝酒,酒煙酒對身體的傷害都非常大,臨床前最好不要大量飲水,尤其是容易起夜的人否則,半夜起來上廁所會干擾睡眠,如果口渴可以少喝一點。
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