大腦像一臺精密的儀器,時刻調節指揮人的各種活動,當然需要能量,腦細胞工作的能量,可由一定量的蛋白質、糖類,維生素、腦磷脂,和無機鹽等來提供。
所以足夠的營養是維持大腦正常活動的基礎,營養好,不僅大腦可攝取充足的營養,身體也可得到營養,如營養不良,全身各個系統的功能衰弱各種疾病也會趁虛而入的,失眠也不例外。
大腦像一臺精密的儀器,時刻調節指揮人的各種活動,當然需要能量,腦細胞工作的能量,可由一定量的蛋白質、糖類,維生素、腦磷脂,和無機鹽等來提供。
所以足夠的營養是維持大腦正常活動的基礎,營養好,不僅大腦可攝取充足的營養,身體也可得到營養,如營養不良,全身各個系統的功能衰弱各種疾病也會趁虛而入的,失眠也不例外。
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