濕熱體質的人怎么調理

00:00
1:15

醫生主講實錄

對于體內濕熱的人,飲食要清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫助熱的食物,少吃油膩、甜味品,預防濕熱。應戒除煙酒,因為煙酒在中醫看來,屬于具有溫熱作用的,濕熱體質的人要注意疏肝利膽,清熱祛濕,減少熬夜的次數,保證睡眠質量。另外有空練練氣功、瑜伽、太極這些舒展筋骨和身體的運動,非常適合濕熱體質的人。同時,注意盡量避免在潮濕、炎熱的環境下工作和生活,衣著盡量保持以寬松為好。運動增加了身體的新陳代謝,也有美容的效果。

病理原因的出汗多最常見的有兩種,一種是盜汗,發生在夜間睡眠時不自覺出汗。另一種是自汗,發生在白天,不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出,或稍微運動則大汗淋漓。但是還有另外一個原因,那就是缺鈣。出汗多不管是什么原因,都要注意起來,都要積極的去治療。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: aaaa级少妇高潮大片在线观看| 亚洲不卡中文字幕无码| 18亚洲男同志videos网站| 欧美xxxx做受欧美| 国产成人三级经典中文| 久久久无码一区二区三区| 经典国产一级毛片| 天天躁日日躁狠狠躁日日躁| 亚洲欧美日韩精品久久亚洲区| ww4545四虎永久免费地址| 日韩亚洲欧美视频| 十八禁视频在线观看免费无码无遮挡骂过 | 国产亚洲3p无码一区二区| 中文国产成人精品久久app| 爱情岛永久地址www成人| 国产精品你懂得| 久久久亚洲精品无码| 相泽南亚洲一区二区在线播放| 国产精品视频免费一区二区| 久久精品国产一区| 精品国产A∨无码一区二区三区| 国产青草视频在线观看| 久久精品无码午夜福利理论片| 精品欧洲AV无码一区二区男男| 国内精品在线播放| 久久精品一区二区三区av| 精品人妻一区二区三区浪潮在线| 国产精品白浆在线观看无码专区| 久久国产乱子伦精品免费看| 男女爽爽无遮拦午夜视频| 国产欧美精品一区二区三区-老狼| 中文字幕亚洲欧美专区| 欧美精品videossex欧美性| 国产人成视频在线观看| eeuss影院www天堂免费| 明星换脸高清一区二区| 免费在线观看a| 国产老妇一性一交一乱| 性xxxx视频播放免费| 亚洲中文字幕久久无码| 美女的扒开尿口让男人桶动态图|