治療內分泌失調的食物

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醫生主講實錄

調理內分泌失調的食物大致可以有以下幾類:

第一:新鮮的蔬菜水果,新鮮的的蔬菜水果含有豐富的營養元素,如維生素a、維生素c、維生素e、和抗氧化劑等等,不僅有抗衰老的功效,而且還有助于調節內分泌失調。

第二:含蛋白質的食物,魚類是富含蛋白質的食物之一,都是脂肪的最佳來源。每周食用兩次魚肉,將有助于保持內分泌系統的平衡。

第三:多吃綠色食物,包括西蘭花、生菜、芹菜等等,能夠健脾,健胃,健身,這些都能夠調節內分泌。

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