女人夢見懷孕快要生了

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醫(yī)生主講實錄

女人夢見懷孕快要生了無任何意義,夢是正常的生理現(xiàn)象,多與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系,不可對夢過分關(guān)注。

可以多吃一些食物來預(yù)防失眠多夢的情況,比如牛奶、蘋果,香蕉、梨、糖水、小米粥、酸棗仁粥、粥蓮子粉粥等,在睡前半小時至1小時之間,不宜思考問題或看書看電影的,應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w力活動,如散步。避免緊張的腦力勞動,也可以喝一些安神補腦液等。

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