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• 經常做夢好不好？

  經常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應改善睡眠質量。有一個規律的睡眠習慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調節。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 6887次

• 經常做夢跟什么有關

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高。對于經常做夢的人，平時可以適當調整心理狀態和生活習慣來緩解。要適當放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負擔。同時白天可以多曬曬太陽，適當增加運動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 2668次

• 孕婦做夢夢到蛇是什么意思
  在懷孕期間多夢，做夢，夢見什么內容是屬于很正常的現象，這種情況可能是由于孕婦在日常的生活里，比如看書籍或者是看電影，電視劇，在夜間有可能就會出現做夢的現象。也有的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及懷孕引起的過于興奮，出現的夜間夢多，請不要過于擔心，孕婦可以在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如散步，簡單的跳舞，動作不要太大，這樣是可以增加睡眠質量的，也要保持樂觀的心情和心態，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效的改善睡眠質量，是可以減少夜間夢多的癥狀。
  語音時長 01:09”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 10791次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經，加快血液流速，這樣晚上就容易進入深度睡眠。白天工作學習不要給自己太多的壓力壓力大了也是容易多做夢的。睡覺前喝一些熱牛奶，牛奶中的一些成分是有助于睡眠的，還可以考慮是神經衰弱建議患者要在醫生的指導下服用安神補腦液。
  語音時長 1:34”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 13078次

• 孕婦夢到蛇是什么意思
  孕婦夢到蛇，一般情況下是沒有什么問題的。有可能白天看到蛇了，心里特別害怕，到晚上的時候睡覺不安生，處于淺睡眠的狀態下，孕婦特別容易做夢。這些情況在平常的生活當中出現一項癥狀是正常現象，沒有特別的意思，建議不要有迷信的想法。
  王心穎 主治醫師衡水市哈勵遜國際和平醫院

  2019-02-11 5103次

• 做春夢夢遺了怎么回事
  在青年男性成長的過程中，或者是在具有正常的性生活之前，均會出現夢遺的情況。在夢遺的過程中，可能會出現做夢，夢見性生活的情況，也就是您說的春夢。這個不必過于擔心，屬正常的生理現象。而頻繁的夢遺則屬于病理性的，需要進行檢查治療。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-03 3101次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經，加快血液流速，這樣晚上
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-09 92次

• 做夢夢到自己頭暈暈的
  首先，做夢是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現和變化，因此不用擔心。其次，做夢主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時間，周圍因此在這些時間如果保持周圍環境的寧靜、安詳就可以減少做夢。最后要想少做夢，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運動，運動可以放松神經，加快血液流速，這樣晚上
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 108次