痛經患者在經前如果已經有腹痛以及緊張感,就需要服用一些維生素和微量元素。b族維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人體的精力充沛,同時也能減輕腹部的疼痛,特別是維生素b6,能調整自主神經的功能,緩解疼痛的癥狀。
另外像動物的肝臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇之類的食物,含有較多的維生素b6,除了食物之外,還可以適當的補充維生素b6的藥劑。對于嚴重的痛經,有一定的幫助。所以,痛經患者在月經前可以服用適量的維生素b6,來緩解嚴重的痛經的。
痛經患者在經前如果已經有腹痛以及緊張感,就需要服用一些維生素和微量元素。b族維生素能夠穩定情緒,幫助睡眠,使人體的精力充沛,同時也能減輕腹部的疼痛,特別是維生素b6,能調整自主神經的功能,緩解疼痛的癥狀。
另外像動物的肝臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇之類的食物,含有較多的維生素b6,除了食物之外,還可以適當的補充維生素b6的藥劑。對于嚴重的痛經,有一定的幫助。所以,痛經患者在月經前可以服用適量的維生素b6,來緩解嚴重的痛經的。
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