腳底板抽筋有妙招

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醫生主講實錄

腳底板抽筋多半是由于這么幾種原因所引起。

一個是著涼受寒,二是運動過度導致的局部代謝產物無法代謝,而導致的局部抽筋,以及部分患者可能有近期營養欠佳而導致的缺鈣可能。

也就是一是遭涼受寒,二是運動過度,第三個就有可能是缺鈣而引起的腳底板抽筋,這個時候建議可以用雙手將抽筋的位置過伸,這樣可以得到一個緩解疼痛及痙攣的目的,并給予局部的理療,熱敷。

并適當的口服一些補鈣類的藥物,以及已經的近期多食用一些含鈣豐富的食物,經過一段時間治療,是可以得到明顯緩解,并且能要注意足部的保暖以及全身的營養的補充,這樣來整體的調理,就會獲得一個較好的治療效果。

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