第一，性生活要適度，不勉強不放縱。
第二，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養保養，把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。
第三，按時作息，保證充足的睡眠也是養腎的重要方法。
第四，經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎，強身健體，防止早衰，并能疏肝明目，促進睡眠，增進食欲。
第五，腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜伽、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行持之以恒。
腎虛腰疼如何治療
宋杰副主任醫師
聊城市第二人民醫院 疼痛科
2018-06-06 9361次
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腎虛了半年如何治療腎虛常見于腎陰虛和腎陽虛，患者首先應根據具體癥狀表現，在中醫師的指導下分清證型，并及時服藥物治療，腎陽虛患者可以服用腎寶片這類溫補腎陽的藥物，腎陰虛的患者可以服用六味地黃丸進行治療，陰虛兼內熱的患者可以選用知柏地黃丸，用藥具體時長，應根據實際情況遵醫囑用藥。腎陽虛患者常表現為腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷、耳鳴耳聾、齒搖發脫、精少不育、水腫、呼吸氣短等癥狀，可發生于不同年齡段的人群，長期腎虛的男性會出現陽痿、性欲低下、房事后恢復慢。臨床上常見的腎寶片可以溫陽補腎，調和陰陽，扶正固本，從補、調、固三個方面解決腎陽虛問題。藥物治療的同時還應注意生活調節，合理膳食，多吃水果蔬菜，食療加補腎食物，如山藥，枸杞子，黑芝麻，核桃等。作息規律，不要熬夜，注意休息，避免過度勞累；適量運動，增強體質。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2021-05-14 9466次
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腰疼是腎虛嗎？腰疼是指因外感、內傷或挫閃導致腰部氣血運行不暢，或失于濡養，引起腰脊或脊旁部位疼痛為主要癥狀的一種病證。在現代醫學中包括腎病、風濕病、類風濕病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。其發病大都以腎虛為本，感受外邪為標。中醫講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時如有外傷或挫閃，則病邪趁機而入。在治療上當以補腎填精為主。腎精充沛，抵抗力增強，再配合傳統中醫推拿針灸，以及日常的鍛煉。內外兼治，疾病會有所改善。平時飲食上可以豬腰子，黑豆，韭菜這些食物歸于腎經，除此之外多做些逆行的動作，具體為在平地倒退走，盡量不曲膝，腰部放松，四指包住拇指握拳，手臂自然擺動，對于腰疼也可以緩解和鍛煉。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-09-04 1791次
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腰疼如何治療腰疼是指腰部的疼痛癥狀，能夠引起腰疼的原因很多，所以具體如何治療還是要看具體的病因。?如果是出現一側的肌肉疼痛癥狀一般是因為腰肌勞損導致的，這可能與長時間久坐和勞累以及受涼刺激有關，可以做腰部的熱敷和按摩處理，也可以外用膏藥和烤燈照射，口服一些活血化瘀的藥物比如三七膠囊，獨一味膠囊等，疼的厲害可以服用布洛芬有助于緩解疼痛癥狀。而如果是出現腰部的中央位置疼痛有可能是存在腰椎骨質增生或者椎間盤突出，需要先進行腰椎磁共振檢查來確診，檢查明確以后可以做腰椎牽引治療，有助于促進恢復，而如果是出現一側腰部劇烈疼痛，疼痛難忍很有可能是存在腎結石，這需要做一下雙腎和輸尿管彩超檢查，在檢查確診以后可以用一些排石藥物，并且多喝水，多做跳躍動作。語音時長 1:18”
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-09-19 3214次
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腰疼該如何治療？腰部出現了疼痛，它的治療首先要積極的去明確原因，然后再進行治療。腰部出現了疼痛，如果是一些腰背部的筋膜炎引起的，這種情況下要積極的注意休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷，局部使用氟比洛芬巴布膏，口服一些消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，大部分情況下都會得到很好的減輕。如果腰疼是由于胸腹部的主動脈瘤以及主動脈夾層引起的，這些疾病是致命性的疾病，需要積極的進行手術，越早越好。如果腰疼是由于帶狀皰疹感染引起的，這種情況下需要積極的抗病毒藥物治療，同時使用一些營養神經以及消炎鎮痛藥物對癥處理，還要保持局部的清潔干燥，避免抓撓。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-12 2054次
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腎虛腰疼如何治療病情分析：腎虛腰疼可以采用中藥配合理療以及食療的方法進行綜合治療。腎虛是指腎精氣陰陽不足，癥狀主要表現為腰膝酸軟，嚴重者會出現腰痛。藥物比如可通過中成藥溫腎蘇拉甫片慢慢調理，同時暫時性改善陽痿癥狀可服用希多邦他達拉非片。意見建議：建議使用藥物配合理療以及食療的方法綜合治療。同時可以同時多做艾灸，平時多運動，多吃山藥，豆制品，枸杞等補腎的食物。
董增勝
主治醫師日照市中醫醫院
2021-06-10 1001次
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如何治療腎虛病情分析：腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，在治療腎虛之前必須要請有經驗的中醫師進行辨證論治。分清楚是腎陽虛和腎陰虛以后，再對癥性的治療。腎陰虛主要的表現是腰膝酸軟，潮熱盜汗，失眠多夢，腎陽虛，主要的表現是乏力，怕冷，小便清長。 如果是腎陰虛的話，一般來說可以選擇滋補腎陰藥物對癥治療的。腎陽虛患者，主要是選擇補腎壯陽的藥物，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。意見建議：除了藥物治療以外，平時要多參加體育活動，增強體質，多吃蛋白質含量高的食物，對于改善腎虛的癥狀也是有很好的幫助的。服用藥物請在醫生或者藥師的指導下使用。
張驍
副主任醫師杭州市中醫院
2020-08-08 1201次
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腎虛腰疼如何治療腎虛腰疼是中醫常見的一種證候，主要表現為腰部酸軟疼痛，伴有腰膝無力、畏寒肢冷等癥狀。治療腎虛腰疼，需根據個體情況，采用補腎壯陽、益氣養血的綜合療法，具體包括藥物治療、生活調理等多個方面。一、藥物治療1、六味地黃丸：作為補腎經典方劑，六味地黃
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-14 0次
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腎虛腰疼如何治療第一，性生活要適度，不勉強不放縱。第二，保持心情舒暢，提倡清心寡欲，靜養保養，把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。第三，按時作息，保證充足的睡眠也是養腎的重要方法。第四，經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎，強身健體，防止早衰，并能疏肝明目，促進睡眠，增進食欲。第五，腎虛患者可以采
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2021-12-06 391次
