牙周病平時吃什么好

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醫生主講實錄

牙周病平時應該補充豐富的高蛋白飲食,可以增強機體抵抗力以及抗原能力,提高損傷組織修復所必需的原料,多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚、蝦等,也因供給多種維生素,尤其是b族維生素,維生素c、維生素d、維生素e和葉酸等。b族維生素有助于消化,能夠保口腔組織;維生素c可以調節牙周組織的營養,可以促進牙齦出血復原,也有利于牙周炎的復愈。

注意礦物質的攝入,尤其是鈣、磷、鋅的攝入量,及其比例關系,鋅可以抗感染,增強愈合;維生素a可以預防牙周病,加強幼齒的抵抗力,使牙周組織的上皮細胞活力增強;維生素b1、b2與堿酸也是牙周病防治中需要補充的維生素;維生素c與膠原的合成以及牙本質細胞和成骨細胞的機能有關。

對于牙齦、牙槽骨和牙周膜均有影響。中醫認為牙周炎是由于火和腎虛二者引起,凡有火氣引起的牙周病,應借后位火邪為主,可用綠豆湯,蘆根湯,不用油煎炸,少用厚滋濃味的食物,多用瓜果蔬菜,清淡食物;凡由腎虛引起的牙周病,應以補腎為主,可用高質量動物性蛋白質,多用奶類和貝殼類食物,和鮮紅的紅、黃、綠色蔬菜等。

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