吃飽了打嗝怎么回事

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醫(yī)生主講實錄

多與飲食有關,特別是飲食過快、過飽、攝入很熱或很冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等。外界溫度變化和過度吸煙也可引起,可以適當的服用舒肝和胃丸或嗎丁啉等。

平時飲食方面也要多注意,飲食要清淡一些,禁辛辣刺激性的食物,忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料,平時要以清淡為主,可以多吃一些軟的容易消化的食物,主要以流質、半流質飲食為主,要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣。

注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累,平時要適當的鍛煉身體,同時也要保持心情舒暢。

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