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醫生主講實錄

腰疼大部分最常見的原因是急性腰部軟組織損傷,是腰部的肌肉韌帶組織,受到外來暴力的突然扭閃和過分牽拉造成腰部的某些軟組織損傷,正常的生理功能遭到破壞出現腰痛,腰部運動不協調。

首先要建議你臥床休息,通過臥床可使損傷出現的軟組織腫脹出血得到靜止,并在短時間內使痙攣緊張的肌肉得到緩解,可以配合理療熱敷,按摩等。理療可興奮其纖維組織,從而改變勞損組織的微循環,使肌肉獲得營養組織恢復創造基礎條件,又可改變肌肉的僵硬狀態。避免腰部受到風寒侵襲,避免腰部長時間處于一種姿勢。正確用藥,搬抬重物時應先下蹲,時間過長時應改變一的姿勢,多做腰部運動,堅持保健運動,經常進行腰椎各方面的活動。

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