內(nèi)分泌失調(diào)喝什么茶好

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醫(yī)生主講實錄

通常情況下,內(nèi)分泌失調(diào)避免喝一些綠茶,會起到提神的作用,影響睡眠,考慮可以喝一些花茶,補血養(yǎng)氣,通常出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)要從飲食和運動上入手,建議多吃一些新鮮的蔬菜,水果,多吃高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分。

同時多參加各種運動,增強體質(zhì),生活上要有規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡,甚至是不足,進而引發(fā)其他的疾病,平時還要注意休息,保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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