便秘與飲食有關,不吃辛辣油膩及油炸的食品,多吃青菜多飲水,并養成每天排便的習慣,不管有無便意都要按時上廁所,便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題,沒有什么特效的藥物進行治療,否則會產生一些依賴性。
一定要戒煙酒辛辣的食物,保持大便的通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要上廁所,每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜就一定會有改善的癥狀,并且可以口服鮮竹瀝,有很好的效果。另外可以用開塞露或者是肥皂條塞到肛門內潤腸通便,但是動作一定要輕柔,以防止損傷腸道。
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