早上起來胃不舒服

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醫生主講實錄

早上起來胃不舒服可能是睡眠不足引起的,工作壓力比較大導致睡眠質量嚴重下降,睡眠不足時身體處于疲勞的狀態,可能在睡醒之后感覺胃不舒服,容易出現胃脹氣或者胃疼,許多人在睡覺時因為姿勢不正確,長時間保持某一種姿勢,在蜷縮的狀態下,對胃部會造成擠壓或者傷害,因此某一些腸胃不好的人就會因為睡覺時姿勢不正確出現了胃疼的癥狀。

如果是睡覺姿勢的影響,需要及時調整好個人睡姿,養成良好的睡眠習慣,人在通過一整晚的睡眠之后,胃酸一直在分泌,早上起床之后,如果沒有進食食物就會因為胃酸分泌過多對胃粘膜造成刺激,之后產生疼痛感,因此在早上起床之后需要馬上洗漱,洗漱過后進食食物來中和胃部分泌的胃酸,不良的飲食習慣也會導致早上起床之后胃部難受,所以飲食要注意規律一些。

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