產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)后媽媽們內(nèi)分泌失調(diào),要形成有規(guī)律的生活習(xí)慣,養(yǎng)成良好的生活方式,避免過度的激動(dòng)和勞累,保持精神愉快,保持平和的心態(tài),保證營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠,還有就是要多吃一些高蛋白和維生素的食物,比如大米,小米,小麥,玉米,高粱,黃豆和新鮮的水果蔬菜。

避免過度的勞累,保持精神愉快,以免不良的情緒影響到內(nèi)分泌失調(diào)。

以上內(nèi)容僅供參考

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