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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病是頸椎的一種勞損退變疾患,與長期的屈頸動(dòng)作有關(guān),嚴(yán)重的可以壓迫通向上肢的神經(jīng)根或通向腦子的椎動(dòng)脈,而引起臂至指的酸麻痹痛或眩暈,甚至壓迫神經(jīng)的低級中樞──脊髓,而產(chǎn)生半身無力。病變是難以逆轉(zhuǎn)的,但是可以做些治療和預(yù)防措施以避免它繼續(xù)惡化,譬如如下的自我治療口訣,就非常適用。

晚上不宜高枕臥,俯首工作有限時(shí);

看書毋妨添支架,沉思亦可托腮頤;

頭暈忌望天花板,手軟宜常牽脖子;

早起嗽口練抬頭,閑時(shí)多躺靠背椅;

俯臥垂頭能復(fù)位,自行"吊頸"少求醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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